1. Ngủ đúng giờ, đủ giấc
 
Đã từ lâu chúng ta đã biết rằng trẻ con lớn lên khi ngủ. Chính lúc ấy, cơ thể được nghỉ ngơi là điều rất cần thiết cho 1 cơ thể đang phát triển. Khi ấy, hormone tăng trưởng được sản sinh một cách tự nhiên, và nhiều nhất.
Đối với trẻ em đang lớn cần ít nhất từ 8-11 giờ ngủ mỗi ngày,và ngủ đúng giờ (trước 10h tối) là điều kiện tốt nhất để chiều cao được phát triển tự nhiên.  
9 mẹo đơn giản giúp con tăng chiều cao tự nhiên
 
2. Tập thể thao đều đặn và thường xuyên
 
- Tập thể dục thể thao, có tác động tích cực đến chiều cao và giúp cơ thể tăng chiều cao tự nhiên, mặt khác, luyện tập cũng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi trẻ vận động, cơ thể đòi hỏi được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn,  và do đó, dinh dưỡng tích cực bổ trợ cho sự phát triển của cơ thể.  
 
- Những môn thể thao có lợi cho chiều cao của trẻ em phải kể đến như: bơi lội, tập earobic, tennis, bóng đá, bóng rổ. Đây được coi là những môn thể thao giúp kéo dài cơ thể và lớn lên. Khi cơ thể được vận động, cơ bắp phát triển, giúp làm sạch và giải độc cơ thể khi trẻ toát mồ hôi. Vì vậy, mẹ hãy rèn cho con thói quen tập luyện thể thao hàng ngày và đều đặn.
 
- Trong đó, bơi lội là một trong những hoạt động giúp tăng trưởng chiều cao cho cơ thể. Nếu trẻ được rèn luyện bơi lội ngay từ lứa tuổi khi còn nhỏ, chắc chắn rằng chiều cao sẽ phát triển đúng với lứa tuổi. Thời gian lý tưởng cho hoạt động này là mỗi lần bơi 2 giờ từ 4-5 ngày mỗi tuần. Khi bơi, toàn bộ cơ thể được kẽo dãn ra, vì vậy mà giúp kéo dãn các cơ và khỏe hơn.      
 
- Bên cạnh đó, mẹ có thể tập cùng với con một số bài tập thể dục đơn giản như cúi gập người, siêu căng, dang tay,….trong vòng 15 phút cũng có tác dụng tích cực đến chiều cao và sức khỏe của trẻ.
9 mẹo đơn giản giúp con tăng chiều cao tự nhiên
 
- Bài tập treo người thúc đẩy chiều cao của cơ thể trẻ em rất tốt. Đây được coi là bài tập nặng với trẻ nhỏ, nhưng hãy bắt đầu cho con tập ở mức độ thấp, xà nên để thấp để trẻ với tới dễ dàng. Khi con đã quen với bài tập treo người rồi, mẹ hãy đẩy xà lên cao, rồi để trẻ làm quen với độ cao mới. Chỉ cần 2 phút mỗi ngày thôi nhé.
 
3. Yoga
 
Yoga là một trong những môn giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh. Tập yoga sớm, trẻ sẽ có thân hình cân đối. Trẻ em từ 4-5 tuổi đã có thể bắt đầu tập yoga được rồi. Có nhiều động tác trong môn tập Yoga giúp kéo dài chiều cao cơ thể một cách tự nhiên. Nhờ có sự tác động của các động tác này, mà cơ thể trẻ sản sinh dễ dàng các hormone tăng trưởng. Một số động tác yoga đơn giản giúp tăng chiều cao cho trẻ em có thể kể đến như tư thế tam giác, tư thế thư giãn, tư thế ngọn núi, tư thế cái cây…. 
9 mẹo đơn giản giúp con tăng chiều cao tự nhiên
 
4. Rèn luyện các tư thế chuẩn
 
Mẹ hãy chú ý đến các tư thế đứng, ngồi, nằm của con mình để chỉnh lại cho chuẩn hơn ngay từ lúc con còn nhỏ. Rèn luyện cho con tư thế đúng như:
- Ngồi thẳng lưng
- Đứng thẳng
- Đi lại mắt nhìn thẳng không cúi, cằm thẳng.
- Giữ cho 2 vai thẳng trong khi đi lại
 
Đây là một trong những thói quen giúp cho cơ thể trẻ cân đối và có được chiều cao lý tưởng nhờ thói quen đơn giản. Điểm mấu chốt nằm ở chỗ cần phải giữ cho cột sống của trẻ thẳng và khỏe mạnh, nhờ vậy mà chiều cao được cải thiện. Ngoài ra, khi ngủ, mẹ cần đảm bảo gối đầu của trẻ vừa vặn và đệm êm ái, tốt cho cơ thể giúp cho cột sống được thỏa mái nhất. 
 
Một điều đặc biệt mà ít mẹ chú ý tới, nếu con mình đã có các tư thế chuẩn, trẻ sẽ trở lên cao lớn, tự tin và thông minh hơn hẳn.
7 mẹo đơn giản giúp con tăng chiều cao tự nhiên
 
5. Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý
 
Mẹ nên nhớ rằng chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng và cực kỳ to lớn trong quá trình khôn lớn của con em mình. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên các bà mẹ hãy cung cấp cho con mình một chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dưỡng chất cũng như các vi chất và tránh xa thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn.
 
- Vitamin D và protein giúp kích hoạt hormone tăng trưởng và cần thiết cho sự phát triển của xương và răng. Vì vậy những thực phẩm cần thiết như bơ, các loại đậu, thịt, trứng… 
 
- Hãy đảm bảo con bạn có đủ kẽm để cao lớn hơn, thiếu kẽm sẽ làm quá trình phát triển của trẻ bị chậm lại. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm có thể kể tới như măng tây, chocolate, trứng, hàu và hạt lạc…
 
- Canxi có nhiều trong sữa và các loại rau xanh, giúp trẻ phát triển về xương.
 
- Bên cạnh đó, các dưỡng chất khác như khoáng chất, magie và photpho, carbohydrates và vitamins cũng hỗ trợ cho cơ thể phát triển, đóng góp nhiều vào quá trình tăng chiều cao của trẻ. Với những trẻ hấp thu tốt dinh dưỡng có thể đảm bảo chỉ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ là cơ thể đã phát triển đúng chuẩn, nhưng với trẻ không hấp thu tốt, các bác sĩ vẫn khuyên nên cho con dùng thêm thực phẩm bổ sung để tăng cường sự phát triển cho kịp với từng mốc tuổi của trẻ. 
 
Trong đó thức uống dưới dạng siro Kicker Gold được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng sức đề kháng tốt nhất và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn ngon. 
 
Các thành phần trong Kicker Gold tác động vào tuyến yên, giúp sản sinh hormone tăng trưởng và từ đó tăng chiều cao một cách tự nhiên.
9 mẹo đơn giản giúp con tăng chiều cao tự nhiên
 
6. Nhờ tới sự hỗ trợ từ thực phẩm bổ sung
 
Với những trẻ không hấp thu dinh dưỡng tốt dẫn đến thấp, còi (thiếu chiều cao, cân nặng), mẹ không thể tự khắc phục cho con, hãy nhờ đến sự hỗ trợ từ thực phẩm chức năng Kicker Gold, chứa nhiều dưỡng chất từ thảo dược, an toàn cho con trẻ khi sử dụng.
 
Công ty Pagin Biotech tại Hàn Quốc đã cho ra đời sản phẩm Kicker Gold với thành phần chủ yếu hoàn toàn từ các thảo dược và cao tổng hợp GSW, giúp kích thích các hormone tăng trưởng (GH) từ tuyến yên một cách tối đa, phát triển xương tối ưu về chiều dọc và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, cung cấp năng lượng giúp trẻ cao lớn và phòng tránh được bệnh tật, kích thích hệ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, rất an toàn và không có tác dụng phụ. 
 
Trong đó, cao tổng hợp GSW được chiết xuất từ sâm Siberian kết hợp cùng sinh địa, phục linh, cao đậu nành lên men, cao dâu tây, cao nhung hươu… Bacillus subtilis trong đậu nành lên men (natto) là chủng vi khuẩn probiotics thế hệ mới, giúp sinh ra nhiều enzyme, đặc biệt là các men tiêu hóa amylase và protease có lợi cho đường ruột và kích thích hệ miễn dịch. Sinh địa giúp thanh nhiệt, chống táo bón, lợi tiểu, kháng sinh. Phục linh tăng cường miễn dịch, trị tiêu chảy, an thần và giúp bé ngủ ngon. Nhung hươu giúp khỏe gân xương, chống thấp khớp, đặc biệt chữa chứng chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ em.
 
 

Cao thảo dược Kicker Gold – giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả

Nhờ có một loại cao thảo dược Kicker Gold được Chính phủ Hàn Quốc bảo trợ mà nhiều bà mẹ đã trút bỏ được nỗi phiền muộn khi mong muốn con mình ngày một cao lớn... >> Đọc tiếp

 
7. Hệ miễn dịch khỏe mạnh
 
Những trẻ em thường xuyên bị ốm, thì quá trình tăng trưởng bị chậm lại. Để củng cố hệ thống miễn dịch hoạt động tốt trước tiên mẹ hãy bổ sung cho con vitamin C có trong các hoa quả như cam, bưởi và chanh. Bên cạnh đó, hệ miễn dịch hoạt động tốt cũng có thể được củng cố bởi thức ăn ăn vào hàng ngày nên tươi mới, tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn và các thực phẩm hydro hóa như bơ thực vật (margarine).
 
Một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng cũng giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Kết hợp nhiều hoa quả, rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega 3 trong bữa ăn hàng ngày giúp duy trì sức đề kháng khỏe mạnh. 
 
Kicker Gold
 
Ước mơ con cao lớn là mong muốn của tất cả các bà mẹ, tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng tự tin khi lên kế hoạch phát triển chiều cao cho con, có rất nhiều băn khoăn, nhiều sai lầm mà chỉ đến khi thấy con mãi vẫn thấp lùn mẹ mới ngỡ ngàng nhận ra. Để khắc phục những vấn đề về sức khỏe của con trẻ, Kicker Gold với các thành phần thảo dược tự nhiên sẽ sát cánh cùng mẹ để giúp con phát triển chiều cao mỗi ngày.
Giúp mẹ hiểu và có sự lựa chọn đúng nhất dành cho con mình, để trẻ có được nền tảng sức khỏe tốt, chiều cao đạt chuẩn và có một hệ tiêu hóa tốt nhất, mẹ khám phá một bảo bối của y học Hàn Quốc - sản phẩm Kicker Gold nhé: