Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp trẻ phát triển tốt cả về tinh thần lẫn thể chất, giúp trẻ phát triển chiều cao. Vì thế bố mẹ cần loại bỏ những nguyên nhân khiến trẻ thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc.