Làm mẹ ai cũng ít nhất 1 lần trong đời chứng kiến con mình chẳng chịu ăn gì, rất biếng ăn, cơ thể thì còi cọc, không mập mạp, bụ bẫm như các trẻ em khác. Xét về 1 khía cạnh nào đó, đây cũng là cách tích cực thể hiện con bạn đang khỏe mạnh, khi chúng ăn uống ngon lành.
 
Vậy làm thế nào để trẻ thích ăn hay chí ít thì cũng không sợ ăn?
 
10 cách trị biếng ăn cho trẻ mẹ đã thử chưa?
 
1. Bạn chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói 
Nhìn 2 mẹ con vật vã cho nhau ăn, chồng tôi ngồi bên cạnh nói ngay rằng: “Đợi con đói rồi hãy cho ăn. Anh mà no bụng rồi, thì cũng không thể nhét vào đâu được nữa”. Hay lại có 1 lần khác chồng tôi phán đùa rằng: “Lại nhồi vịt”, khi thấy tôi cố đút cho con ăn bằng hết bát cháo. Và rất nhiều lần như vậy, anh ấy luôn nhắc tôi rằng chỉ nên cho con ăn lúc nó đói. Và chẳng ai ngờ, lời nói của anh lại quá đúng, khi tôi đợi đến khi nào con thể hiện rằng mình muốn ăn. Và như bạn có thể thấy, mọi việc sau đó thật êm đẹp. Con ăn hết bát cháo ngon lành.
 
Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Thằng bé lười ăn của bạn hình như không bao giờ thấy đói? Cũng có thể do bạn đã không cho bé cơ hội ấy? Bạn hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn là trẻ ăn ngon miệng. 
 
2. Khi đã quan sát được lúc nào bé thường thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ. 
Theo quan sát, con tôi cứ khi nào đói bụng sẽ bắt đầu rên la ầm ĩ, rồi cầm cái gì cũng cho vào miệng (trong khi bình thường khi không đói, bé không bao giờ đưa đồ vật vào miệng). Những lúc như vậy, là tôi đã chắc mẩm con mình đến lúc đói. Đến thời điểm ăn uống rồi đây.
Còn bé nhà bạn có những biểu hiện gì khi đói bụng? 
 
Hãy để cho con được ăn vào những lúc như vậy và vào những giờ cố định nhé bố mẹ. 
 
3. Giảm số bữa ăn
Có nhiều bà mẹ cứ răm rắp tuân thủ các chỉ dẫn, lời khuyên của chuyên gia, bác sĩ, rằng 1 ngày trẻ nên ăn bao nhiêu bữa, mấy bát cơm, bao nhiêu ml sữa, nước, hoa quả… Nhưng mẹ đã quên 1 điều rằng, mỗi trẻ em là 1 cơ địa khác nhau và sự hấp thu dinh dưỡng cũng khác nhau, dẫn đến nhu cầu cần 1 hàm lượng thức ăn cũng không hề giống nhau. 
 
Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa ăn mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho bé ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé ăn một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành. 
 
10 cách trị biếng ăn cho trẻ mẹ đã thử chưa?
 
4. Bánh kẹo, nước uống có ga, bim bim… khiến trẻ thêm biếng ăn
Bạn thử xem liệu bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.
 
Vì vậy, mẹ nên hạn chế bánh kẹo, nước ngọt có ga trong nhà. Cần hết sức tránh việc chất đầy ắp trong tủ nhà mình các loại đồ ăn vặt như bánh kẹo hay nước ngọt, đặc biệt là lúc gần giờ ăn cơm. Trẻ được ăn thỏa thích các món này sẽ không còn hứng thú với bữa ăn chính nữa. Ngoài ra, đây là những thực phẩm ăn nhiều không tốt cho răng miệng, chỉ làm trẻ nhanh đầy bụng nhưng nghèo nàn dinh dưỡng.
 
5. Mẹ đã cải thiện bữa ăn cho trẻ thật đa dạng và bày biện bắt mắt chưa?
Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng nấu cho bé ăn món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử. 
 
Một trong những lý do mà trẻ em thích ăn là vì hôm nay mẹ bày biện món ăn hình mặt trăng, hình chú thỏ… Chiêu bày biện món ăn thật màu sắc và hấp dẫn sẽ dụ trẻ khoái ăn hơn rất nhiều.
 
Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ… Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột… 
 
6. Cho con tự chọn món
Để khuyến khích trẻ tự lập là hãy để con ra quyết định, cho bé tự chọn món ăn. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó. 
 
Tuy nhiên, đôi khi mẹ cũng nên chấp nhận một số ý thích trái khoáy của con mình. Nếu bé nhất định đòi uống sinh tố cà chua với cam, bạn đừng lấy đó làm điều bực mình, hãy làm cho bé. Đó chẳng qua là khẩu vị. Nếu bé chỉ thích bánh mỳ kẹp hình tam giác hay uống sữa bằng ống hút, bạn cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán. 
 
Và trên hết, bố mẹ hãy nhớ rằng để con được ngồi ăn cùng cả nhà là điều tốt nhất, bởi trẻ được quan quan sát, học cách ăn uống, thấy bố mẹ, ông, bà ăn uống ngon lành, là nó học theo và sẽ cảm thấy khoái khẩu hơn.
 
10 cách trị biếng ăn cho trẻ mẹ đã thử chưa?
 
7. Đừng ép bé ăn cái mà con không thích
Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.
Nếu trẻ không thức ăn cá, tôm, mẹ có thể làm ruốc từ cá, tôm, rang thật thơm, để con không thể nhận ra mình đang ăn cá, tôm, mà tưởng rằng ăn thịt lợn.
 
8. Cứ để cho bé ăn lâu như nó thích
Nhiều mẹ thấy con mình ăn lâu hơn 30 phút thì cho rằng con biếng ăn, ăn lâu chẳng qua là do mình ép ăn, nên con mới cứ vừa ăn vừa chơi như vậy. Việc bé nhẩn nha cả buổi trưa không có nghĩa là bé biếng ăn. Có thể chưa đến lúc con đói, có thể thời tiết nóng bức, con thấy khó chịu trong người và ăn không ngon miệng, hoặc có thể việc tự ăn vẫn là quá khó đối với bé. Thậm chí cả khi bạn thấy bữa ăn dường như không bao giờ kết thúc, thì cũng đừng tỏ ra sốt ruột. Bé chỉ cần biết là bạn muốn nó kết thúc bữa ăn, nó sẽ đẩy bát cơm ra xa ngay. Vì điều đó dễ hơn so với việc xúc cơm cho vào miệng, rồi phải ngậm, nhai, nuốt!
 
Đôi khi lời bác sĩ hay chuyên gia nào đó tư vấn, chỉ nên cho trẻ ăn tối đa trong khoảng 20-13 phút mỗi bữa, không hề đúng với con bạn. Cho nên mẹ cũng chớ vội lo lắng làm gì!
 
9. Trẻ không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc
Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt bò xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn.
 
10 cách trị biếng ăn cho trẻ mẹ đã thử chưa?
 
10. Bạn đừng bón cho bé, hãy để nó tự ăn
Phần lớn trẻ 2, 3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.
 
Bên cạnh những mẹo nhỏ giúp mẹ hiểu con mình hơn và chiều lòng khẩu vị của con, mẹ cũng có thể cho trẻ uống Kicker Gold hàng ngày để trẻ ăn uống được ngon miệng, hấp thu dưỡng chất và phát triển chiều cao hơn.
 
Sản phẩm được chiết xuất dưới dạng siro, từ các thành phần thảo dược tự nhiên, tốt và an toàn cho sức khỏe con trẻ.
 
Kicker Gold có tác dụng:
- Hỗ trợ trẻ em tăng trưởng chiều cao
- Hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
- Kích thích ăn ngon miệng
- Tăng cường sức đề kháng 
 
Kicker Gold