Ước mơ con cao lớn là điều mà tất cả các bà mẹ mong muốn, tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng tự tin khi lên kế hoạch phát triển chiều cao cho con, có rất nhiều băn khoăn, nhiều sai lầm mà chỉ đến khi thấy con mãi vẫn thấp lùn mẹ mới ngỡ ngàng nhận ra.

Chìa khóa giúp con cao lớn

Theo các nghiên cứu khoa học, có 3 yếu tố chủ yếu ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ là các yếu tố di truyền, dinh dưỡng và chế độ vận động cũng như chăm sóc giấc ngủ. Trong ba yếu tố này, chúng ta không thể tác động đến yếu tố di truyền, tuy nhiên, mẹ không phải quá lo lắng về “chiều cao khiêm tốn” của cha mẹ sẽ ảnh hưởng đến con, bởi vì yếu tố này cũng chỉ quyết định 23% đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Chiều cao của trẻ vẫn sẽ tăng trưởng vượt bậc nếu mẹ có một chế độ chăm sóc dinh dưỡng và vận động phù hợp, khoa học.

Gỡ rối cho mẹ muốn chăm con cao lớn

Trẻ được ngủ đủ và ngủ sâu ngay từ khi còn nhỏ sẽ có nhiều cơ hội để phát triển chiều cao tối ưu hơn. (Ảnh minh họa: Internet)

Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, việc đảm bảo cho trẻ giấc ngủ đủ và sâu rất quan trọng cho việc thúc đẩy phát triển chiều cao tối ưu của trẻ. Trẻ cần đi ngủ sớm từ khoảng trước 10h tối, bởi vì đây là thời điểm xương của trẻ sẽ có những phát triển mạnh mẽ trong giấc ngủ sâu do sự tiết ra của các hóc-môn tăng trưởng từ tuyến yên của cơ thể. Bên cạnh giấc ngủ, chế độ vận động, vui chơi ngoài trời cũng rất có ý nghĩa đối với việc phát triển chiều cao của trẻ.

Trẻ nên được vận động hàng ngày ở ngoài trời, chơi các môn thể thao hoặc tham gia các trò chơi vận động phù hợp với lứa tuổi như đạp xe, đá bóng, bơi… Ngủ đủ giấc và vui chơi điều độ sẽ giúp trẻ phát triển tâm lý toàn diện, đây cũng là một yếu tố tác động nhiều đến sự cao lớn của trẻ.

Dinh dưỡng là yếu tố có tỉ lệ ảnh hưởng cao nhất tới sự phát triển chiều cao của trẻ, chiếm tới 31% so với các yếu tố còn lại, vì thế, chế độ dinh dưỡng được coi là chiếc chìa khóa vàng giúp trẻ có thể phát triển chiều cao tối ưu. Có hai điều mẹ cần chú ý về vấn đề dinh dưỡng cho con đó là chế độ ăn hàng ngày và khả năng hấp thụ các dưỡng chất của trẻ. Nếu chế độ ăn đảm bảo phong phú, đủ chất mà con vẫn thấp còi, bé nhỏ thì cần chú ý xem lại khả năng  hấp thụ chất dinh dưỡng cho con.

Gỡ rối cho mẹ muốn chăm con cao lớn

Mỗi ngày, nếu được vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút, trẻ sẽ phát triển chiều cao tốt hơn. (Ảnh minh họa: Internet)

Trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ cần đảm bảo đầy đủ các thành phần tinh bột, chất béo, chất đạm, các vitamin, nhất là vitamin C, khoáng chất và các chất xơ từ rau xanh và trái cây tươi. Những thành phần tác động mạnh mẽ tới sự phát triển của xương là chất đạm, canxi giúp xương chắc khỏe và vitamin D giúp chuyển hóa hiệu quả canxi trong cơ thể.

Đó là lý do vì sao nhiều bà mẹ thắc mắc rằng, con uống rất nhiều sữa nhưng vẫn không cao lớn. Thành phần chủ yếu của sữa là canxi, để lượng canxi này có thể chuyển hóa giúp xương chắc khỏe cần phải được bổ sung thêm vitamin D và nhiều thành phần khác. Khi đó, đòi hỏi cơ thể trẻ phải có khả năng hấp thụ tốt các dưỡng chất được mẹ bổ sung.

“Trợ thủ” giúp các mẹ tăng chiều cao cho con

Hiểu rõ những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao tối ưu cho con, các bà mẹ hiện đại đã có những khoản “đầu tư” rất rõ ràng như cho con học các môn thể thao để tăng cường thể chất, thường xuyên cho con đi chơi, vận động ngoài trời. Các mẹ cũng lựa chọn những phương pháp ăn uống khoa học để khuyến khích con ăn uống vui vẻ, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng của con cũng được các mẹ chú trọng và đầu tư.

Bên cạnh việc bổ sung một cách cân đối, hợp lý sữa, các chế phẩm từ sữa và các thực phẩm giàu dinh dưỡng, một số sản phẩm hỗ trợ việc tăng chiều cao tối ưu cho con cũng đang được nhiều bà mẹ ưa chuộng. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm có thể trở thành trợ thủ đắc lực của mẹ trong việc giúp con tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất, trong đó có thể kể đến như Kicker Gold, một sản phẩm giúp hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ em trong giai đoạn từ 2 đến 17 tuổi. Đây được xem là sản phẩm số một mà các bậc phụ huynh tại Hàn Quốc tin dùng trong suốt nhiều năm qua để giúp con cái vươn tới một chiều cao lý tưởng.

Kicker Gold có thành phần chủ yếu hoàn toàn từ các thảo dược, với cao tổng hợp GSW được chiết xuất từ Eleuthero (hay còn gọi là Sâm Siberian),là loại sâm quý có nhiều tác dụng tốt với cơ thể kết hợp cùng sinh địa, phục linh, cao đậu nành lên men, cao dâu tây, cao nhung hươu,…. giúp kích thích sự tiết ra các hóc-môn tăng trưởng từ tuyến yên một cách tối đa, vừa giúp phát triển xương tối ưu về chiều dọc, vừa tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, cung cấp năng lượng giúp trẻ cao lớn và phòng tránh được bệnh tật.

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung các vitamin và khoáng chất kích thích trẻ ăn ngon và tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng mà không gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Kicker Gold hiện đã có mặt ở Việt Nam với hương vị được yêu thích nhất là dâu tây, và đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy với các cha mẹ trong hành trình nuôi con cao lớn, khỏe mạnh.

Theo Afamily

Kicker Gold tang chieu cao